八段锦名字讲解

《八段锦》八式口诀

第一式：两手托天理三焦；

第二式：左右开弓似射雕；

第三式：调理脾胃须单举；

第四式：五劳七伤往后瞧；

第五式：摇头摆尾去心火；

第六式：两手攀足固肾腰；

第七式：攒拳怒目增气力；

第八式：背后七颠百病消。

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